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El Tabaco es rico en Vitamina K, no fume si se anticoagula

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Se habla mucho de la importancia de la vitamina k en los alimentos, sobre todo, en verduras de hoja verde.

La misión de la Vitamina K, entre otras, es la de coagular la sangre, los médicos suelen aconsejar que:

«Se puede comer de todo, aunque no se debe abusar de ese tipo de alimentos ricos en vitamina K».

Sin embargo, poco se habla del tabaco en cuanto a vitamina K se refiere y es que el tabaco, es una sustancia nociva como todos sobemos pero también es muy rica en vitamina K, por ello. los pacientes anticagulado no deben fumar ni mascar tabaco.

Si lo hacen, podrían modificar los efectos de su medicamento y por lo tanto no anticoagularse de forma correcta, esto llevaría a alterar el indice del INR y correr el riesgos innecesarios para su salud.

Si se anticoagula no fume, y si no fumaba, ahora tiene un bueno motivo más para no comenzar a hacerlo.

Fuente: Guía para el paciente anticoagulado. Servicio Andaluz de Salud CONSEJERÍA DE SALUD

Mitos que alarman a los pacientes anticoagulados

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Muchos pacientes anticoagulados se encuentran agobiados y asustados por las muchas advertencias y prohibiciones que pueden tener. Nos referimos principalmente a los medicamentos y alimentos que pueden o no tomar los
pacientes anticoagulados.

Respecto a los medicamentos, son tantas las interacciones que el SINTROM y el ALDOCUMAR tienen con otros fármacos (se han contabilizado hasta más de treinta mil), que es imposible tenerlas en la memoria. Lo más práctico y
recomendable para el paciente anticoagulado, es prescindir de esas interminables listas de medicamentos y seguir las normas de “LA MEDICINA BASADA EN LA EVIDENCIA”.

Cada paciente anticoagulado, como cualquier otra persona, debe tomar los fármacos que necesite para su enfermedad y para los procesos que le sobrevengan, sin restricciones de ninguna clase. Actualmente se
recomiendan asociaciones de medicamentos que, hasta hace muy poco tiempo, se prohibían expresamente y que, por rutina, muchos médicos siguen desaconsejando.

Algo muy similar podemos decir de la alimentación. El paciente anticoagulado debe hacer una alimentación sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, como cualquier otra persona. Puede comer de todo, sin restricciones de
ninguna clase, pudiendo tomar bebidas alcohólicas con moderación.

En relación con todo lo expuesto anteriormente, el médico o el mismo paciente (si hace autocontrol), deben adaptar la dosis del anticoagulante a las posibles alteraciones del INR que surjan por el cambio de medicación o alimentación del paciente, teniendo en cuenta que, en las mismas circunstancias, las alteraciones no son iguales para todos los pacientes anticoagulados, por lo que no se deben dar normas generales, sino dosificar de forma individual a cada paciente, según su valor de INR.

Vídeos del Simposio “Tratamiento Anticoagulante: Un compromiso multidisciplinario” 20/11/2014 Zaragoza

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Simposio “Tratamiento Anticoagulante: Un compromiso multidisciplinario”
Secelebró en el Patio de la Infanta de Ibercaja el Simposio organizado por ASANAR

APERTURA:
Ilma. Sra. Dña. Lourdes Rubio Sánchez. Dtra. Gral de Calidad y Atención al Usuario del Dpto. de Sanidad, Bienestar Social y Familia del Gobierno de Aragón.

Dña. Ma Teresa Fernández Fortún. Dtra Obra Social de Ibercaja.
D. Ramón Jordán Alba. Pte. Colegio O. de Farmacéuticos de Zaragoza.
D. Antonio Ala Royo. Pte. Asociación de Anticoagulados de Aragón (ASANAR).

INTRODUCCIÓN:
Dr. Jordi Fontcuberta Boj. Hematólogo. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona).

MESA 1: ANTICOAGULANTES ORALES

Moderan:
Dr. Luis López Gómez. Hematólogo. Hospital Royo Villanova (Zaragoza).
Dr. José Félix Lucía Cuesta. Hematólogo (Zaragoza).

Ponencia 1: “Acción de los anticoagulantes: indicaciones y limitaciones.”
Dra. Bárbara Menéndez Jándula. Hematóloga. Hospital S. Jorge (Huesca).

Ponencia 2: “¿Qué aportan los nuevos anticoagulantes en cardiología?”
Dr. Joaquín Aznar Costa. Cardiólogo. Hospital Nuestra Señora de Gracia (Zaragoza).

Ponencia 3: “¿Qué aportan los nuevos anticoagulantes al ictus?”
Dra. Isabel Campello Morer. Neuróloga. Hospital Royo Villanova (Zaragoza).

Ponencia 4: “Control de los anticoagulantes directos. ¿Pertinente? ¿Cuándo y cómo?”
Dr. Carlos Aguilar Franco. Hematólogo. Hospital Sta. Bárbara (Soria).

MESA 2: CONTROL Y SEGUIMIENTO DE LA TERAPIA ANTICOAGULANTE DESDE ATENCION PRIMARIA

Moderan:
Dr. Fernando Sebastián Peiró. Director de Área de Coordinación Asistencial SALUD.
Dr. Vicente Compaired Aragüés. Director de Atención Primaria SALUD.

Ponencia 1: Papel del médico de Atención Primaria en la descentralización del Tratamiento Anticoagulante en cada una de sus formas. Limitaciones.”
Dra. Isabel Monreal Aliaga. Médico de Atención Primaria. C.S. Sástago (Zaragoza).

Ponencia 2: “Experiencia en la descentralización del Tratamiento Anticoagulante Oral (cumarinas) en Aragón. Fortalezas y debilidades.”
Dr. Víctor Vallés Gallego. Director Médico del Sector Barbastro (SALUD).
Dr. Juan Antonio Zorraquino Lozano. Director de Atención Primaria del Sector Teruel (SALUD).

Ponencia 3: “La descentralización del Tratamiento Anticoagulante Oral (cumarinas) en Aragón desde la perspectiva del Servicio de Hematología. Autotratamiento: experiencia pionera.”
Dra. Esther Franco García. Hematóloga. Hospital Nuestra Señora de Gracia (Zaragoza).

MESA 3: LA ENFERMERÍA: UN PAPEL CLAVE EN EL TRATAMIENTO ANTICOAGULANTE

Moderan:
Dr. José Luis Bancalero Flores. Director de Área de Continuidad Asistencial SALUD. Secretario del Colegio Oficial de Enfermería de Zaragoza.
Dr. Jordi Fontcuberta Boj. Hematólogo. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona).

Ponencia 1: “Cambio de la relación clásica entre el paciente anticoagulado y la enfermería.”
Dña. María Luisa Cebollero Mata. Enfermera de la Consulta de Anticoagulación. Hospital San Jorge (Huesca).

Ponencia 2: “Consulta de enfermería en anticoagulación.”
D. Manuel Escobar. Pumar. Enfermero Educador de la Unidad de Hemostasia y Trombosis. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona). Asesor técnico de POVACC.

Ponencia 3: “Experiencia de anticoagulación en Atención Primaria. Autoanálisis. Autocontrol.”
Dr. Eduardo Tamayo Aguirre. Médico Atención Primaria. C.S. Gros (San Sebastián). y Dña. Arrate Galo Anza. Enfermera Atención Primaria. C.S. Gros (San Sebastián).

CONCLUSIONES:
Dr. Jordi Fontcuberta Boj. Hematólogo. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona).

CLAUSURA:
Ilmo. Sr D. Ángel Sanz Barea. Director Gerente del Servicio Aragonés de Salud.

Soy paciente anticoagulado, ¿Qué deporte no debo practicar?

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Deporte para pacientes anticoaguladosAhora que viene el buen tiempo, apetece más salir a hacer ejercicio físico y deporte, hoy os presentamos algunos consejos para pacientes anticoagulados que hay que tener en cuenta si hace deporte o ejercicio físico.

Por regla general se suele avisar a los pacientes anticoagulados que hacer deporte aeróbico (caminar rápido, correr con moderación) es bueno , siempre y cuando sea de baja intensidad y sin correr muy rápido, por lo tanto, cualquier tipo de ejercicio aeróbico que no induzca subidas de la frecuencia cardíaca por encima de 120-130 latidos por minuto y que además no produzcan fatiga excesiva al paciente, serían los más recomendables.

¿Cuales son los NO recomendables?

Los esfuerzos menos indicados para pacientes anticoagulados en general y en particular para los pacientes con con fibrilación auricular, son los isométricos, por ejemplo, si estamos quietos y levantamos repetidas veces un peso (hacer pesas por ejemplo), dicho esfuerzo implica la contracción de grupos musculares contra una resistencia elevada. Este tipo de ejercicio no es recomendable para pacientes anticoagulados.

Los ejercicios isométricos equivalen a la categoría anaeróbica y se diferencias de los que si están recomendados (los ejercicios aeróbicos), por la resistencia en lugar del consumo de oxígeno.

Así que toca pasear, correr con moderación y que nuestro corazón se refuerce sin cansarse 🙂