III CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN (Madrid) 29 Sep. 2012

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Desde Anticoagulados.info queremos hacer Eco de este evento deportivo dentro de la semana del Corazón

II Carrera Popular del Corazón se celebrará el sábado 29 de septiembre en la Casa de Campo (Madrid) a partir de las 9:00 h.

La prueba se disputará con un recorrido de 10.000 metros con salida y meta junto al lago de la Casa de Campo.

La marcha popular se llevará a cabo en un circuito de 4.500 metros urbanos en los alrededores de la Casa de Campo.

En la categoría infantil, los circuitos se adaptarán a las edades de los participantes.

Os adjuntamos la relación de enlaces de interés: Inscripciones , Recorrido , Fotos , Clasificaciones

Ventajas del autocontrol en el tratamiento anticoagulante oral

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Numerosos estudios confirman las numerosas ventajas de llevar a cabo el autocontrol de INR
Perfil de los pacientes candidatos al Autocontrol

Los datos de estudios y encuestas realizadas permiten definir el perfil medio de los pacientes que utilizan sin problemas el autocontrol para medir su nivel de coagulación.

  • En primer lugar están los jóvenes en edad laboral.
  • También personas mayores que necesitan ir acompañados por familiares en edad laboral (éstos representan el 25% de los casos).
  • Otro colectivo importante está formado por personas que viajan mucho o que tienen problemas de transporte.
  • También las personas incapacitadas que no se pueden moverse de su domicilio, para los que supone un inconveniente insalvabale haber de desplazarse hasta un centro sanitario.
  • Otro grupo carcterístico es el de los anticoagulados que viven en un medio rural.
  • Los pacientes con Razón Internacional Normalizada (INR) inestable que precisan controles muy frecuentes.
  • Las personas que han tenido complicaciones graves previamente.
  • O simplemente los pacientes que buscan una mejor calidad de vida.

34º Congreso Nacional SEMERGEN (27 y 28 de septiembre en Málaga)

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El 27 y 28 de septiembre, tendrá lugar el 34º Congreso Nacional de La Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) en Málaga. La Asociación de Pacientes Anticoagulados y Coronarios de Málaga (APAM) será una de las asociaciones que colaborará en el evento.

Se llevarán a cabo actividades conjuntas con diferentes instituciones, fundaciones y asociaciones de pacientes. En este espacio se realizará una serie de actividades de promoción de la salud con la comunidad. Para ello se instalará una carpa en la zona centro de Málaga (plaza de la Marina) atendida por profesionales sanitarios donde se instalarán siete mesas atendidas por médicos y enfermeras y dedicadas monográficamente a enfermedades crónicas  frecuentes en la población:

 

 
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica y tabaquismo.
• Asma y alergia respiratoria.
• Diabetes.
• Hipertensión y anticoagulación.
• Enfermedades neurológicas: Demencias, Enfermedad de Alzheimer y enfermedad de Parkinson.
• Enfermedades osteomusculares: Artrosis, artritis y fibromialgia.
• Cuidar hasta el final.

La carpa permanecerá abierta al público los días 27 y 28 de septiembre en horario de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 horas.

Más información

Interacciones de los alimentos con los anticoagulantes

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Los pacientes que toman anticoagulantes orales deben tener especial cuidado con su dieta, evitar consumir alimentos con un alto contenido en vitamina K, así como, ajo y aguacate. En cualquier caso si toma o va a tomar este tipo de fármacos consulte a su especialista que es quien mejor le podrá asesorar sobre el tema. Los anticoagulantes El ajo y el aguacate, entre otros alimentos, alteran el efecto de los anticoagulantes orales. Los anticoagulantes orales previenen la formación de coágulos dañinos en los vasos sanguíneos. Estos medicamentos pueden impedir que los coágulos existentes se agranden y causen problemas más severos. Una interacción farmacodinámica La interacción que se da entre estos alimentos y los anticoagulantes orales es de tipo farmacodinámica, luego puede afectar al mecanismo de acción del fármaco. Este tipo de interacción se presenta en menor número que las farmacocinéticas, pero son superiores en el nivel de gravedad para el paciente. Cómo afectan los alimentos ricos en vitamina K Se produce una incompatibilidad entre los anticoagulantes y la vitamina K (contenida en los alimentos) que afecta a la síntesis de factores de coagulación por parte del hígado. Estos son algunos alimentos ricos en vitamina K: hígado, brócoli, coles de Bruselas, repollo y lechuga, endibias, hojas de espinacas, mostaza, aceites vegetales, aguacate, toronja, jugo de arándanos (cranberry juice) té verde, coliflor, espárragos. Es suficiente un consumo de 300 a 600gr al día de verduras ricas en vitamina K para que se produzca tal interacción. Recomendaciones Se trataría de  una moderación o regulación en su consumo a sólo 2-3 veces por semana, en un máximo de ½ taza a 1 taza cada día. Sin embargo, si la dieta del paciente es muy rica en vitamina K no es conveniente realizar un cambio rápido en sus hábitos alimentarios. Tenga en cuenta que algunas hierbas usadas en la medicina natural e incluso algunos medicamentos, pueden interferir en el funcionamiento de la warfarina, por lo que se aconseja consultar a su médico antes de tomar cualquiera de ellos. También es importante hacer análisis para controlar en los pacientes el tiempo de protrombina de una forma periódica. Hierbas La warfarina interactúa con el jengibre, el ginseng y el ginkgo biloba. Con la hierba de San Juan (recomendada a veces para ayudar con la depresión leve o moderada) se ha observado una reducción del efecto anticoagulante, con posibilidad de provocar incluso rechazo de trasplantes, arritmias, o perdida del control sobre el asma y convulsiones. La hierba alfalfa (Medicago sativa) por su alto contenido de vitamina K podría reducir la efectividad de la warfarina. La vitamina K contrarresta directamente los efectos anticoagulantes de la warfarina. Como una precaución, evite los suplementos de alfalfa durante la terapia con warfarina, excepto bajo supervisión médica. El alcohol El uso excesivo de alcohol también afecta al metabolismo de la warfarina y puede elevar el INR. Se usa principalmente para el seguimiento de pacientes bajo tratamiento anticoagulante. Por ello se recomienda a los pacientes que tomen warfarina que eviten un consumo excesivo de alcohol. Ajos en cantidades altas El ajo tiene efecto antiagregante en cantidades altas potencia el efecto anticoagulante. Por ello se debe evitar la ingestión de ajo en cantidades altas, así como de perlas o comprimidos de concentrado de ajos en pacientes anticoagulados ya que puede originarse sangrados y hemorragias.

El aguacate
El aguacate sería todo lo contrario al ajo, este disminuye los efectos del fármaco al reducir su absorción e inducir su metabolismo. Por ello debe evitarse la ingestión simultánea de grandes cantidades de aguacate con los anticoagulantes orales. Además de controlar mediante analíticas en los pacientes el tiempo de protombina de una forma periódica.

Los arándanos Se han detectado varios casos de un aumento en el INR y riesgo de hemorragias en personas que consumían conjuntamente jugo de arándanos y warfarina. Los estudios sobre el tema son aún escasos pero es importante que tanto el médico como los pacientes sean consciente de la posibilidad de una posible interacción del fármaco con el zumo de arándano.

La Asociación Madrileña de Pacientes Anticoagulados & Cardiovasculares AMAC, organiza la 1ª Jornada de Formación a Pacientes en Madrid

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La Asociación Madrileña de Pacientes Anticoagulados & Cardiovasculares, AMAC, con motivo del Día Mundial del Corazón, organiza la 1ª Jornada de “Formación a Pacientes Anticoagulados & Cardiovasculares”, en colaboración con el Ayto. de Valdemorillo, el próximo día 29 de septiembre del 2012.

Horario:

  • 10h – 18:30h

Lugar:

  • Casa de la Cultural “Giralt Laporta”
    C/ Paz s/n,Valdemorillo, Madrid.

Descargar programa

Conferencias de educación sanitaria para pacientes anticoagulados

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La asociación POVACC (Portadors de vàlvules cardíaques de Catalunya), organiza el próximo 20 de septiembre, una conferencia de educación sanitaria para pacientes anticoagulados con el título “El poder de decidir – voluntades anticipadas – testamento vital”

Presenta:

  • Concepció Lisón
    Presidenta de POVACC (Portadors de Vàlvules Cardíaques de Catalunya)
  • Josep Lluís Soler
    Director Projectes Estratègics
    Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Sant Pau)

Modera la mesa:

  • M. Virtudes Pacheco
    Cap d’Atenció a l’Usuari (Sant Pau)

Horario:

  • 11:00h

Lugar:

  • Hospital de la Santa Creu i Sant Pau
    Calle de Sant Quintí, 89 – Sala de actos Bloque A, 3ª Planta

Soy anticoagulado y me voy de vacaciones

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Se aproxima la temporada de verano, las vacaciones, las maletas y no debemos dejar atrás lo más importante: Cuidar de nuestra salud. Conviene tener en cuenta una serie de recomendaciones especificas al marchar de viaje, si está en tratamiento anticoagulante oral.

La autonomía que confiere poderse hacer su propio análisis, valorar el resultado y poder ajustar la dosis del tratamiento es una gran ventaja y una fuente de tranquilidad y bienestar para cuando se encuentra de viaje, su coagulómetro le dará la tranquilidad e independencia necesaria para esta etapa, no olvide meterlo en su maleta.

Si no está en autocontrol del Sintrom® es importante que procure haber hecho un control de INR en su centro de referencia, antes de iniciar su viaje, para comprobar que su INR es adecuado. Lleve consigo en su equipaje el calendario de dosificación de su tratamiento anticoagulante oral y medicación suficiente para todos los días del viaje.

Durante el periodo vacacional es fácil cambiar las pautas de alimentación. Es importante controlarla y no modificar demasiado la dieta: se recomienda comer de forma variada y equilibrada.

Es importante no exponerse al sol durante largo tiempo a temperaturas demasiado altas estando en la playa, en la piscina o en lugares en los que esté expuesto al sol. Se recomienda hacerlo durante poco tiempo y siempre con protección.