Preguntas frecuentes

Vídeo ponencia: Dña. Yolanda Sánchez Paule, “Cuidados que requieren los pacientes con insuficiencia cardíaca”

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Dña. Yolanda Sánchez Paule, Enfermera en Consulta de Insuficiencia Cardíaca del Hospital Virgen de la Victoria, nos presenta en el siguiente vídeo, su ponencia titulada “Cuidados que requieren los pacientes con insuficiencia cardíaca”

Vídeo ponencia: Dr. Eduardo de Teresa Galván, “La epidemia de la insuficiencia cardíaca”

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El Dr. Eduardo de Teresa Galván. Director de la UGC Corazón y Patología Cardiovascular del Hospital Universitario Virgen de la Victoria y Catedrático de Medicina de la UMA, nos presenta en el siguiente vídeo, su ponencia titulada “La epidemia de la insuficiencia cardíaca”

PDF, Descarga la Infografía de la Campaña de FEASAN “Estoy anticoagulado, ¿sabes de lo que hablo?”

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Existen pacientes que a pesar de estar tomando anticoagulantes desconocen qué significa
estar anticoagulado y no se identifican como tal, lo que supone un riesgo en sí mismo

Es preciso impulsar acciones y estrategias sanitarias que permitan mejorar el control de los pacientes anticoagulados, priorizando los criterios clínicos, facilitando la participación de los pacientes y garantizando sus derechos en materia de acceso a los tratamientos
disponibles.

FEASAN reclama la inclusión del sistema de Autocontrol del tratamiento anticoagulante
oral en la cartera de servicios del Sistema Nacional de Salud, porque es un método coste-efectivo.

En España hay más de 800.000 personas anticoaguladas y las cifras aumentan cada año.

Descargar Infografía en PDF

Alimentación saludable para evitar enfermedades cardíacas

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Selection of food that is good for the heart

Según la Fundación Española del Corazón, tres de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables como son la obesidad, las cifras elevadas de colesterol y la hipertensión arterial pueden reducirse o incluso prevenirse con la adquisición de unos hábitos alimentarios cardiosaludables. No se trata de hacer dieta sino de apostar por una serie de medidas sencillas que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida y a disminuir el  riesgo de padecer enfermedades cardiacas.

Recomendaciones:

  • Es preferible realizar entre 4 y 5 comidas diarias: desayuno, tentempié, comida, merienda y cena.
  • El consumo de agua es fundamental (1,5 litros/día).
  • Aumentar la ingesta de verduras y frutas en nuestra dieta diaria (5 piezas/día).
  • Tomar cereales, preferiblemente integrales y sus derivados (pan, pasta, arroz).
  • Evitar en exceso los productos que contengan grasas saturadas: carnes magras, bollería industrial, bebidas gaseosas, alimentos precocinados, embutidos…
  • Optar por diferentes formas de cocinar: al vapor, al horno… evitando los fritos.
  • Elegir aceite de oliva virgen.
  • Legumbres, pescados, huevos y lácteos deben tomarse forma alternativa varias veces por semana.

Encontrar un equilibrio entre el número de calorías que ingerimos con respecto a la cantidad de calorías necesarias para nuestra actividad diaria.

Moderar la ingesta de sal; utilizar especias u otro tipo de aliños.

Controlar el consumo de bebidas alcohólicas, evitando las de mayor graduación.

Campaña #Salvacorazones

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#Salvacorazones (www.salvacorazones.com) es la primera campaña anual de captación de la Fundación Española del Corazón (FEC) que pretende impulsar el objetivo que lleva desarrollando desde su creación en 1967: concienciar y prevenir las enfermedades cardiovasculares a través de la investigación, la educación y la promoción de hábitos de vida saludables.

Durante los meses de septiembre y octubre de 2016, la FEC (http://www.fundaciondelcorazon.com/)  se ha propuesto buscar colaboraciones para poner en marcha programas que permitan salvar casi 30.000 vidas al año y conseguir el objetivo propuesto por la Organización Mundial de la Salud: reducir la mortalidad cardiovascular en un 25% para el año 2025.

Sobre la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC.

¿Quién informa sobre el tratamiento al Paciente Anticoagulado?

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Respondemos a esta pregunta viendo está gráfica que muestra como entre los profesionales, contamos con la Enfermera que realiza el seguimiento y por supuesto nuestro especialista Cardiólogo y Hematólogo.

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Un buen control del paciente anticoagulado previene el riesgo de sufrir complicaciones como ictus y hemorragias

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La iniciativa ‘La salud del paciente, por delante’, aprovechando el Día Europeo de los Derechos de los Pacientes, ha destacado la importancia de un control adecuado de los pacientes anticoagulados ante el riesgo de sufrir graves complicaciones como hemorragias e ictus.

Este proyecto tiene como objetivo sensibilizar sobre la importancia de situar al paciente anticoagulado, y a sus necesidades, por delante a la hora de establecer el tratamiento más adecuado.

En el documento de la iniciativa, en el que han participado expertos de todas las especialidades sanitarias, han apelado a una serie de compromisos como la concienciación del paciente y su entorno en la importancia de que dispongan de la información y formación necesaria.

“Una mayor implicación y conocimiento facilitarán la adherencia terapéutica y la principal barrera que se debe superar es la cultura de la pasividad en salud, más común en poblaciones de edad avanzada, en las que se encuentran la mayoría de los pacientes anticoagulados”, han destacado desde ‘La salud del paciente, por delante’.

La salud de estos pacientes depende, en gran medida, del conocimiento de los tratamientos que reciben y de que sepan cuándo están siendo bien controlados.

Santiago Cuéllar (SEFAC): No se entendería parte de la mejora sanitaria sin el descubrimiento de la heparina

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El responsable de acción profesional de la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (SEFAC), Santiago Cuéllar, nos recuerda que la heparina es un producto glúcido complejo, un azúcar o sacárido, con una estructura determinada que lo que hace es prevenir la coagulación sanguínea, es decir que es un anticoagulante.

Nos cuenta que “la heparina fraccionadas es a día de hoy uno de los anticoagulantes de referencia”, y es que su uso va desde la prevención de trombosis en personas que han sido sometidas a cirugía al tratamiento curativo y profiláctico de la arterial y tromboembolismo venoso; a evitar el tromboembolismo pulmonar, para prevenir el tromboembolismo pulmonar durante el embarazo; ante el desarrollo de enfermedades arteriales periféricas, etc.

Exposición fotográfica “Vivimos anticoagulados”

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Coincidiendo con la celebración del Día Nacional del Paciente Anticoagulado, 18 de noviembre, se ha inaugurado en el Hospital de la Fundación Jiménez Díaz la exposición fotográfica “Vivimos anticoagulados”,  una galería de fotos y textos explicativos que explican  el día a día de dos pacientes anticoagulados.

FEASAN tiene como objetivo acercar la anticoagulación a la ciudadanía, y por otro, informar a los pacientes que viven anticoagulados sobre su tratamiento desde la vivencia de otros pacientes.

La exposición estará montada en el hall del hospital de la Fundación Jiménez Díaz (entrada Cristo Rey) hasta el próximo martes 24 de noviembre. Posteriormente la exposición se irá desplazando a otros hospitales tanto de la Comunidad de Madrid como en el resto de centros del territorio español.

Autocontrol del Sintrom® en niños, proyecto pionero del Hospital Vall d’Hebron en Barcelona

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El Hospital Maternoinfantil Vall d'Hebron

El Hospital Vall d’Hebron de Barcelona, ha sido el primer centro del Estado en implantar el autocontrol del Sintrom® en niños, este proyecto pionero e impulsado en colaboración con Roche Diagnostics, supone un antes y un después para que los pequeños y sus familias puedan seguir el plan de medicación en casa, sin necesidad de visitar el Hospital.

Se trata de una iniciativa impulsada conjuntamente por el Servicio de Cardiología Pediátrica y la Unidad de Hemostasia y Trombosis del Servicio de Hematología.

Se trata de pacientes intervenidos del corazón que llevan válvulas mecánicas o que sufren otras patologías que hacen necesario tomar medicamentos anticoagulantes.

El proyecto es una iniciativa de la Dra. Dimpna Calila Albert, cardióloga del Servicio de Cardiología Pediátrica y coordinadora médica de trasplante infantil, y la jefa de la Unidad de Hemostasia y Trombosis, Dra. Amparo Santamaría. Y ha sido posible gracias a la colaboración de la empresa Roche Diagnostics, que ha facilitado todo el material necesario.

La iniciativa, muy similar a otras aplicadas en el control de los niveles de glucemia en niños diabéticos, se puso en marcha el pasado mes de marzo y que se promociona a través de los canales de televisión TV3 y TV8, ya ha superado la primera fase, con una veintena de familias formadas. En este período se les ha educado en la utilización del material y las tablas necesarias para la dosificación de la medicación. Se trata de jornadas de formación de 2 o 3 horas. Cuando ya conocen las pautas necesarias, se certifica que los padres y las madres son expertos y se puede empezar el tratamiento en casa, siempre bajo supervisión y con un teléfono de contacto para cualquier contingencia. A la par, se ha seguido un proceso de educación entre el personal médico y de enfermería.

En nuestro país cada día más familias con pacientes anticoagulados se suman al autocontrol del tratamiento pero en Francia y Alemania se ha demostrado que el autocontrol de la medicación anticoagulante es la mejor vía para mantener a los pacientes en el blanco terapéutico, es decir, dentro del rango ideal de anticoagulante. Este hecho ayuda a la reducción de la posibilidad de trombosis o sangrado, ya que permite ajustar la dosis necesaria en cada momento. En el caso de los menores, hay que añadir la dificultad que significan los cambios morfológicos que viven durante la etapa de crecimiento, hecho que obliga a hacer un seguimiento constante en el hospital. Gracias a esta iniciativa, se evita esta molestia y se mejora la calidad de vida de los pacientes, ya que se consigue un mejor control, que limita el riesgo de formación de trombos o de sangrados. De hecho, se constata una disminución de las visitas a urgencias y de los ingresos hospitalarios. Como explica la Dra. Santamaría “el coste-beneficio neto” de la iniciativa “no presenta ninguna duda”.

1986 primeros pasos del autocontrol del TAO y control del INR

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Doña Heike M.-J.

1986 primeros adiestramientos de pacientes en el autocontrol INR:

En 1986, Doña Heike M.-J. presentó en un seminario para pacientes la posibilidad de efectuar el autocontrol del
INR.

Las primeras formaciones se realizaron con gran éxito en 1986 durante el periodo de rehabilitación de los
pacientes con problemas de válvulas cardíacas.

Con la posibilidad de efectuar el autocontrol INR comenzó la lucha con los seguros de enfermedad, pero también
con los médicos.

Por una parte se trataba de poner los aparatos a disposición de los pacientes, respecto al tema de costes. Por
otra parte, era necesario convencer a los médicos de que pacientes con válvulas cardíacas artificiales están
perfectamente en condiciones de determinar ellos mismos sus valores INR.

El primer estudio a largo plazo confirmó la calidad de los autocontroladores de INR.

A fin de asegurar las experiencias hechas con el autocontrol del INR, se inició ya en 1987 en la Herz-Kreislauf-

Klinik en Bad Berleburg (Alemania) un estudio a largo plazo (Dr. med. A. Bernardo et. al), cuyos resultados
probaron que el 81,2 % de los valores autodeterminados se encontraba dentro del intervalo terapéutico en
mediciones de control de 10 días en término medio.

Los valores de INR establecidos por el médico de cabecera demostraron que solamente el 50 % de estos valores
de INR se encontraba en el intervalo terapéutico.

Entretanto se han realizado estudios en todo el mundo, que muestran resultados positivos similares.

Heike M.-J

Mitos que alarman a los pacientes anticoagulados

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Muchos pacientes anticoagulados se encuentran agobiados y asustados por las muchas advertencias y prohibiciones que pueden tener. Nos referimos principalmente a los medicamentos y alimentos que pueden o no tomar los
pacientes anticoagulados.

Respecto a los medicamentos, son tantas las interacciones que el SINTROM y el ALDOCUMAR tienen con otros fármacos (se han contabilizado hasta más de treinta mil), que es imposible tenerlas en la memoria. Lo más práctico y
recomendable para el paciente anticoagulado, es prescindir de esas interminables listas de medicamentos y seguir las normas de “LA MEDICINA BASADA EN LA EVIDENCIA”.

Cada paciente anticoagulado, como cualquier otra persona, debe tomar los fármacos que necesite para su enfermedad y para los procesos que le sobrevengan, sin restricciones de ninguna clase. Actualmente se
recomiendan asociaciones de medicamentos que, hasta hace muy poco tiempo, se prohibían expresamente y que, por rutina, muchos médicos siguen desaconsejando.

Algo muy similar podemos decir de la alimentación. El paciente anticoagulado debe hacer una alimentación sana y equilibrada, rica en frutas y verduras, como cualquier otra persona. Puede comer de todo, sin restricciones de
ninguna clase, pudiendo tomar bebidas alcohólicas con moderación.

En relación con todo lo expuesto anteriormente, el médico o el mismo paciente (si hace autocontrol), deben adaptar la dosis del anticoagulante a las posibles alteraciones del INR que surjan por el cambio de medicación o alimentación del paciente, teniendo en cuenta que, en las mismas circunstancias, las alteraciones no son iguales para todos los pacientes anticoagulados, por lo que no se deben dar normas generales, sino dosificar de forma individual a cada paciente, según su valor de INR.

Zaragoza. Simposio Tratamiento anticoagulante: Un compromiso multidisciplinario 

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asanar_simposioLugar: Patio de la Infanta Salón Rioja (C/ San Ignacio de Loyola, 16, Zaragoza)

Fecha; 3 de noviembre de 2015 a las 17:00 horas.

Entrada libre hasta completar aforo

Programa:

17:00 h. APERTURA: – D. Juan Carlos Sánchez Bielsa. Jefe de la Obra Social de la Fundación Ibercaja – D. Fernando Morlanes Lorente. Presidente de ASANAR – Ilmo. Sr. D. Manuel García Encabo. Director General de Asistencia Sanitaria del Gobierno de Aragón.

17:15 h. PRESENTACIÓN DE LA PUBLICACIÓN: “Tratamiento Anticoagulante: un compromiso multidisciplinario. Conclusiones y puntos clave” a cargo del Dr. Jordi Fontcuberta Boj. Hematólogo. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona).

17:45 h. Entrega de las Distinciones ASANAR en la categoría Profesional.

18:15 h. Entrega de las Distinciones ASANAR en la categoría Institucional a Cruz Roja y Fundación DFA.

18:30 h. Entrega de la Medalla FEASAN 2015 en la Categoría Institucional al Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza.

18:45 h. CLAUSURA. Exma. Sra. Dña. Mª Victoria Broto Coscolluela. Consejera del Departamento de Ciudadanía y Derechos Sociales del Gobierno de Aragón.

18:50 h. Café. Conductor del acto: D. Francisco Ortiz Remacha.

Haga clic para más información descargando el PDF 

eHeart un aplicación para detectar arritmias

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eHeart un aplicación para detectar arritmias

eHeart, es el nombre de la aplicación de móvil creada para le detección de arritmias. Esta aplicación supone una revolución en cuanto a la utilización de sistemas miniaturizados y su capacidad de procesado frente a otros sistemas ya existentes, como los Holter.  eHeart está compuesta por tres elementos: un sensor, la aplicación móvil que transmite la información y el servidor médico que permite a los profesionales facilitar un diagnóstico según las constantes vitales del paciente.

Por ahora, este proyecto que recibió la financiación del programa Conecta PEME, y gestionado por la Xunta  de Galicia, está en fase temprana, pero en vista de los buenos resultados se espera que mejore la eficiencia del sistema gallego de salud cuanto antes.

Vídeo: Sospecha de ictus en la fiesta

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Interesante y pedagógico vídeo que nos demuestras que todos y todas podemos salvar vidas, por ello, tenemos que estar bien informados.

INRCONTROL, Aplicación móvil para ayudar a pacientes anticoagulados en el cuidado de su salud

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Controla tu INR, controla tu vida

La Federación Española de Asociaciones de Anticoagulados (FEASAN), lanzó el pasado octubre de 2014, INRCONTROL, una novedosa aplicación para Smartphones y tabletas diseñada para pacientes anticoagulados que reciben tratamiento con antivitamina K (Sintrom, Warfarina.), un tipo de anticoagulante oral que requiere controles periódicos para medir el INR.

El INR es el índice que nos indica el tiempo que tarda en coagular la sangre de la persona anticoagulada.

Clicando aquí puedes ampliar información, pero antes te vamos a relacionar las principales ventajas:

  • Registro del INR
  • Gestión de la dosis a tomar
  • Calendario de controles
  • Estadísticas de evolución
  • Guía del paciente anticoagulado incorporada

Son muchas las ventajas de esta aplicación que además funciona bajo Android y IOS (Iphone) y la puedes utilizar tanto si haces Autocontrol del tratamiento con anticoagulantes (TAO) como si vas regularmente al control en tu centro de salud.

Pensamos que esta aplicación combinada con un coagulómetro portátil puede ser la combinación perfecta para pacientes y cuidadores.

Entra ya en controlatuanticoagulacion.org y verás que fácil.

¿Sabías que puedes autocontrolarte?

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La Asociación ASANAR Zaragoza nos plantea esta pregunta:

¿Sabías que puedes autocontrolarte tus valores de INR?

El autocontrol, consiste en favorecer la descentralización de los controles periódicos a los centros de salud, y además, posibilita la realización del control por parte de los pacientes (autocontrol), es decir, que el paciente acceda de forma más cómoda y segura al control del Tratamiento.

El autocontrol consiste en que el paciente, mediante el uso de un coagulómetro portátil y sin necesidad de trasladarse al hospital o centro de salud, pueda realizar su propio control del INR semanalmente y ajustar la dosis del anticoagulante que tome, con el fin de que se produzcan menos complicaciones.

El coagulómetro portátil es un sencillo aparato que sirve para medir la coagulación sanguínea, igual que el que se suele utilizar en los hospitales pero adaptado para el uso de pacientes y cuidadores.

Puedes obtener mas información en : http://www.asanar.es/servicio/seguimiento-del-autocontrol/

Henrik Dam el padre de la Vitamina K

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Foto de Henrik Dam, padre de la Vitamina KLa Vitamina K se descubre de una forma curiosa como suele ocurrir.
Fue descubierta en 1935 por el danés Carl Peter Henrik Dam (Copenhague, 21 de febrero de 1895 – Copenhague, 12 de abril de 1976. Bioquímico y fisiólogo danés), al intentar curar a unos pollos que morían en poco tiempo de una grave enfermedad hemorrágica.

Henrik Dam, observó que pollos alimentados con dietas carentes en grasas sufrían un retardo en la coagulación de la sangre y brotes hemorrágicos, produciéndoles la muerte en poco tiempo. Investigando en busca de una sustancia liposoluble necesaria para la coagulación de la sangre, descubrió una en las hojas verdes de las plantas, a la que llamó vitamina K, ya que la palabra coagulación en danés se escribe “koagulation”, con K y de ahí que esta vitamina se le llame Vitamina K.

En 1943, Henrik Dam fue galardonado con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina, compartido con Edward Adelbert Doisy, por sus trabajos en el descubrimiento y función fisiológica de la vitamina K.

Brócoli y la Vitamina K

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brocoli y vitamina k

Hoy os hablamos del brócoli, no porque le tengamos especial cariño a este singular vegetal, sino porque es rico en vitamina K.

La vitamina K es una vitamina esencial que el cuerpo necesita para la coagulación sanguínea y otros procesos importantes.

La vitamina K se conoce como la vitamina de la coagulación, porque sin ella la sangre no coagularía.

El brócoli contiene 141μg (176% CDR) de vitamina K por una ración de 100g, que son 220μg (276% CDR) por taza, y 52μg (65% CDR) en un pedazo de brócoli.

La vitamina K es utilizada por el organismo para la coagulación de la sangre. Las personas que toman anticoagulantes (Simtron, Warfarina …) necesitan regular la coagulación sanguínea y mantenerla a un nivel (INR). Al ayudar a la coagulación de la sangre, la vitamina K puede disminuir la eficacia de los anticoagulantes.

Un consejo, asegúrate de controlar tu sangre con regularidad. Una buena práctica es el Autocontrol del TAO.

Si deseas comer brócoli, debes informar a tu especialista y seguir sus indicaciones.

Enfermedad de Kawasaki, causas, síntomas y posibles tratamientos

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foto niño:

La enfermedad de Kawasaki es una vasculitis, es decir, una inflamación generalizada de las arterias del organismo. Aparece generalmente en niños menores de cinco años. Inicialmente se presenta como un cuadro febril que no responde a antibióticos. Su complicación más temida es la aparición de aneurismas coronarios, que se da hasta en el 20% de casos si no se administra el tratamiento adecuado.

Descripción

Aunque es una enfermedad rara (90 de cada 100.000 niños en Japón, que es la zona del mundo donde es más frecuente), es una de las principales causas de enfermedad cardiaca adquirida en niños en los países desarrollados.

La mayoría de los casos ocurren en bebés y menores de cinco años de edad. Rara vez se ve en niños mayores de 8 años.

Causas

Se desconoce la causa de la enfermedad de Kawasaki, pero se sospecha que puede haber un componente genético que condiciona una reacción inmunológica excesiva después de una infección por un agente que no se conoce, probablemente un virus.

Síntomas

La fiebre dura más de 5 días y se presenta con alguno de los siguientes síntomas: sarpullido, nódulos linfáticos inflamados, ojos enrojecidos y/o labios, garganta y lengua inflamados. El sarpullido suele presentarse en el torso del paciente y, a veces, se descaman las manos y los dedos. Puede haber además irritabilidad, dolores articulares, dolor abdominal, ictericia, etc.

En algunos casos puede asociarse a inflamación del músculo cardíaco (miopericarditis). Su complicación más característica es la aparición de dilatación (aneurismas) de las arterias del corazón (arterias coronarias).

Los aneurismas coronarios se clasifican en función de su tamaño y pueden desaparecer o persistir una vez resuelto el cuadro febril. Cuando mayor es su tamaño más raro es que desaparezcan. Con el tiempo también pueden aparecer estenosis (obstrucciones) de las arterias coronarias, que pueden a su vez complicarse y producir un infarto agudo de miocardio.

Diagnóstico

El diagnóstico se establece cuando hay fiebre de 5 o más días y una de las manifestaciones ya mencionadas: conjuntivitis bilateral, cambios de la mucosa de la boca o lengua, anomalías en los miembros como eritema en palmas, plantas, edema de las manos o piernas o descamación, ganglios cervicales o enrojecimiento cutáneo.

Las alteraciones en las arterias coronarias pueden detectarse mediante la realización de una ecocardiografía. Si los aneurismas persisten una vez resuelto el cuadro febril, puede ser necesaria la realización de electrocardiogramas, ecocardiogramas, ergometrías e incluso cateterismos cardíacos, de forma periódica, para evaluar la evolución de los aneurismas coronarios.

Tratamiento

El tratamiento inicial consistente en aspirina e inmunoglobulinas a dosis altas, ha disminuido la incidencia de aneurismas coronarios a un 5%.

Los pacientes que desarrollan aneurismas múltiples gigantes pueden requerir anticoagulación.

Pronóstico

La complicación que determina el pronóstico es el aneurisma arterial coronario. Aproximadamente 1-2% de los pacientes mueren de la enfermedad y sus complicaciones.

¿El frío puede aumentar los coágulos sanguíneos?

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foto winter (hinvierno) licencia en http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hardanger_winter.jpg#filelinks

Buenas y primer post del 2015, comenzamos hablando de temperaturas.

Según la fundación Española del Corazón, un estudio publicado en el North American Journal of Medical Sciences, concluye que la incidencia de las enfermedades cardiovasculares varía según la estación del año y aumenta durante los meses de más frío.

Las bajas temperaturas activan el sistema simpático nervioso y aumentan la secreción de la catecolamina, una hormona responsable del incremento de la frecuencia cardíaca y por tanto, del gasto cardíaco Esto provoca un cambio en la composición sanguínea, aumentando la presión arterial, el colesterol y el fibrinógeno en sangre, una proteína responsable de la formación de coágulos. El Dr. Alejandro Berenguel Senén, miembro de la Fundación Española del Corazón (FEC) y vocal de la Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardíaca de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) afirma que, “el incremento de la presión arterial y el colesterol, junto con una vasoconstricción de las arterias coronarias y de los vasos del cerebro provocada por el frío, puede desencadenar un infarto o ictus, dependiendo de la zona obstruida”.

Así que toca abrigarse y tomar cosas calentitas pero sin pasarte 😉

Un saludo

Vídeos de las Jornadas “XI DÍA NACIONAL DEL PACIENTE ANTICOAGULADO Y CORONARIO” APAM, 13/11/2014 Málaga

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Tal y como prometimos en nuestro Facebook, os presentamos los vídeos de las Jornadas “XI DÍA NACIONAL DEL PACIENTE ANTICOAGULADO Y CORONARIO” que tubo el pasado 13 de noviembre de 2014 en el Salón de Actos de Cajamar en Málaga. Las Jornadas nos trajeron tres ponencias magistrales y muy interesantes para los pacientes. Aquí podéis ver los vídeos:

Ponencia: Infarto de miocardio. Cómo prevenirlo y cómo identificarlo

Dr. Eduardo de Teresa Galván, Director de la Unidad de Gestión Clínica del Área del Corazón del Hospital Universitario Virgen de la Victoria.

Ponencia: Nuevos fármacos anticoagulantes y autocontrol de antivitaminas K
Dr. Juan José Gómez Doblas, Jefe de Sección en Cardiología del Hospital Universitario Virgen de la Victoria.

Dra. Isabel Caparrós, Responsable de Hemostasia y Trombosis del Hospital Universitario Virgen de la Victoria.

Ponencia: Nuevas técnicas en cirugía cardíaca
Dr. José María Melero Tejedor, Responsable Servicio de Cirugía Cardíaca Hospital Universitario Virgen de la Victoria.

Debate y turno de preguntas
Turno de preguntas y debate. Jornadas XI DÍA NACIONAL DEL PACIENTE ANTICOAGULADO Y CORONARIO

Para mas información a cerca de consultas o los ponentes podéis poner en contacto con APAM (Asociación de Pacientes Anticoagulados y Coronarios de Málaga)

Agenda de actividades para el Día Nacional del Paciente Anticoagulado

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Mas control del INR menos Riesgo
FEASAN Día Nacional del Paciente Anticoagulado

Mañana es día 18 de Noviembre, Día Nacional del Paciente Anticoagulado 2014, i os queremos informar que desde la Federación Española de Asociaciones de Anticoagulados (FEASAN) se ha llevado a cabo una campaña bajo el lema: “Más Control Menos Riesgo”, donde se insta a todas las partes implicadas (pacientes, médicos, administraciones públicas, etc.) a trabajar coordinadamente con el fin de controlar al máximo los riesgos a los que se expone el Paciente Anticoagulado.

Os recomendamos ir a la web para conocer las actividades que se celebran en el país, mesas informativas, charlas, jornadas …  y un sin fin de actividades que las Asociaciones de Pacientes han organizado esta semana.

Podéis informaros en: www.dianacionaldelanticoagulado.com

 

Interesante Vídeo: Bases fisiológicas y posibles tratamientos para pacientes Anticoagulados. Dr. José Félix Lucía.

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El Dr. José Félix Lucía, Médico especialista en hematología, socio y asesor científico de ASANAR , no cuenta en tan solo 30 minutos, la historia de la Coagulación, sus protagonistas y como afecta en los tratamientos con Anticoagulantes. El Dr. Lucia también nos cuenta el presente y futuro de los medicamentos.

Se trata de un Vídeo Imprescindible, esperamos que os sea de utilidad.

Consejos sobre sexualidad y embarazo para mujeres que tomen anticoagulantes

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Hoy os presentamos a vosotras, unas normas y consejos a tener en cuenta sobre vuestra sexualidad y embarazo:

  • Toda mujer en edad fértil que tome anticoagulantes orales y tenga un retraso de la regla de una semana, debe comprobar siempre que no esté embarazada. En el caso de que la prueba de embarazo sea positiva, debe consultar de inmediato con el especialista responsable del control de su Tratamiento con Anticoagulantes Orales (TAO)
  • Las alternativas como el DIU, no están contraindicados, pero en algunos casos pueden provocar hemorragias, consulte siempre a su médico especialista.
  • En cuanto a los métodos anticonceptivos, se recomienda usar los métodos “barrera”, como preservativos, diafragmas y espermicidas.
  • Debe evitar en lo posible las píldoras anticonceptivas . La mayoría de ellas llevan estrógenos que pueden incrementar el riesgo de trombosis.

Principales plantas anticoagulantes e interacciones con alimentos

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col rizada anticoagulante natural

Fuente: Botánica Online

Las Plantas ANTICOAGULANTES o ANTIAGREGANTES son aquellas que disminuyen la capacidad de fluidificación de la sangre.

Nosotros, como pacientes Anticoagulados debemos tener especial atención con estos alimentos y siempre consultar con nuestro médico especialista ante cualquier duda. Una dieta demasiado abundante en alimentos que fluidifican la sangre podría interaccionar con este tipo de medicamentos.

No todas las Plantas ANTICOAGULANTES producen las mismas interacciones ni fluidifican igual, a continuación os relacionamos las principales plantas anticoagulantes para que las tengáis en cuenta, pero insistimos que solo es a modo informativo.

Ginkgo ( Ginkgo biloba): El ginkgo constituye uno de los remedios mejores para mejorar la circulación sanguínea. La razón se encuentra en la capacidad que tienen los extractos de esta planta para dilatar los vasos sanguíneos y hacer que la sangre circule más fluidamente. Parece ser que los flavonoides ejercen una acción vasodilatadora sobre las paredes de las arterias y capilares al mismo tiempo que impiden que las plaquetas sedimenten dentro de los vasos sanguíneos. Esta propiedad se puede aplicar para tratar una serie de enfermedades la razón de las cuales estriba en la mala circulación.

Sauce: (Salix spp.) Principalmente por su contenido en salicina, magnesio y quercetina. Los sauces se han utilizado y se siguen utilizando como una alternativa a la aspirina ( Ácido acetilsalicílico). La aspirina, además de calmar el dolor y la inflamación, se utiliza como un fluidificante de la sangre. La aspirina se extraía inicialmente de esta planta, de la ulmaria (Filipendula ulmaria), de la gaulteria ( gaultheria sp.) de los chopos ( Populus sp.) y de algunas especies de abedules ( Betula sp) antes de que pudiera ser sintetizado químicamente en el año 1890.

Ginseng: (Panax spp.) Principalmente por su contenido en magnesio . El ginseng, por su contenido en componentes antiagregantes y sus propiedades vasodilatadoras mejora la circulación de la sangre al mantener los capilares más limpios y dilatados . Todo ello favorece un mejor riego del cerebro con el consiguiente mejoría del trabajo mental. La ingestión de ginseng mejora la actividad intelectual ya que aumenta la memoria, la capacidad de comprensión y la facilidad de aprendizaje.

Ajo: (Allium sativum ) La presencia de componentes sulfurosos, así como la aliína, y del ajoeno , la hace muy importante en otorgar a esta planta propiedades antitrombóticas ( no formación de coágulos en la sangre ) por lo que resulta muy adecuada para fluidificar la circulación sanguínea y evitar o luchar contra las enfermedades circulatorias

Alfalfa: ( Medicago sativa)

Cebolla: ( Allium cepa) Principalmente por su contenido en alicina y alina, así como , magnesio y quercetina.

Hinojo: ( Foeniculum vulgare) Principalmente por su contenido en estragol y magnesio.

Pomelo: (Citrus paradisii ) Principalmente por su contenido en ácido alfa linoleico,

Soja: ( Glycine max ) Principalmente por su contenido en ácido alfa linoleico, (Vitamina C) , ginesteína y piridoxina

Tomillo: ( Thymus vulgaris ) Principalmente por su contenido en ácido alfa linoleico, ácido rosmarínico, magnesio y timol

Orégano: ( Origanum vulgare.) Principalmente por su contenido en ácido alfa linoleico, ácido caféico, ácido rosmarínico, magnesio y timol

Te verde : ( Magnolia sinensis ) Principalmente por su contenido en catequinas, epicatequinas, quercetina, rutina y magnesio.

Áloe vera: ( Aloe vera) Principalmente por su contenido en Vitamina C, coumarina, emodina, magnesio y selenio.

Grosella: ( Ribes spp. ) Principalmente por su contenido en magnesio , catequinas y ácido alfa linoleico

Apio: ( Apium graveolens) Principalmente por su contenido en , bergapteno y rutina.

Zanahoria: ( Daucus carota ) Principalmente por su contenido en , bergapteno, falcarindiol, magnesio, miristicina y selenio.

Regaliz: ( Glyzyrrhiza glabra ) Principalmente por su contenido en , isoliquiritigenina, magnesio, eugenol y estragol,

Banano: ( Musa paradisiaca ) Principalmente por su contenido en , ácido alfa linoleico, tocoferol, magnesio y selenio.

Perejil: ( Petroselinum crispum) Principalmente por su contenido en , miristicina, magnesio y selenio.

Piña: (Carica papaya) Principalmente por su contenido en ácido cítrico.

Papaya: (Ananas comosus ) Principalmente por su contenido en ácido cítrico y papaína.

¿Qué es la fibrilación auricular? te lo explicamos de forma didáctica

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¿Qué es la fibrilación auricular?

Hoy os presentamos una página muy didáctica para saber mas sobre nuestra Fibrilación auricular.

La fibrilación auricular (FA) es la arritmia cardíaca más frecuente en nuestro país y en el resto del mundo, que consiste en un trastorno del ritmo del corazón que provoca la pérdida de sincronía del latido normal.

La Federación Española de Asociaciones de Anticoagulados (FEASAN) dentro del programa PACIENTE EXPERTO, presentó un site que lo explica de una forma muy sencilla y didáctica.

Puede vistar la web en http://pacienteexpertoanticoagulado.org/conoce.html

Interesante Vídeo: Charla sobre Anticoagulación con la Dra. Ana Isabel Heiniger

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Nos acaba de llegar el aviso desde Escuela de Pacientes, han organizado una charla online como la que queremos organizar y han contado con la visita del Ana Isabel Heiniger Mazo, directora de la Unidad de Gestión Clínica de Hematología y Hemoterapia del Hospital Regional Universitario Carlos Haya (Málaga). Muy interesante!!

video_anticoagulado

Pacientes Anticoagulados y especial atención con medicamentos

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medicamentos

A menudo tendemos a acumular medicamentos sin receta y como Pacientes Anticoagulados que somos, deberemos tener especial atención y cuidado con medicamentos como son el Paracetamol, la Aspirina, el Ibuprofeno y otros Anti-inflamatorios. También daremos atención a medicamentos para el resfriado y la tos, antiácidos, laxantes… todos ellos pueden influir sobre la acción de los anticoagulantes (Warfarina o Sintrom marcas registradas).
Es importante que consulte siempre con su hematólogo por si hubiesen, en su caso en particular, alguna interacción que pudiese llevarle complicaciones.

La Pirámide alimenticia del Paciente Anticoagulado

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Todo el mundo sabe lo que es una pirámide alimenticia, pero en esta ocasión os traemos, La Pirámide alimenticia del Paciente Anticoagulado.

En el gráfico, veréis las prioridades alimenticias recomendadas, así como las raciones indicadas de alimentos que deben tomarse. Que aproveche!

La Pirámide alimenticia del paciente anticoagulado

Soy paciente anticoagulado, ¿Qué deporte no debo practicar?

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Deporte para pacientes anticoaguladosAhora que viene el buen tiempo, apetece más salir a hacer ejercicio físico y deporte, hoy os presentamos algunos consejos para pacientes anticoagulados que hay que tener en cuenta si hace deporte o ejercicio físico.

Por regla general se suele avisar a los pacientes anticoagulados que hacer deporte aeróbico (caminar rápido, correr con moderación) es bueno , siempre y cuando sea de baja intensidad y sin correr muy rápido, por lo tanto, cualquier tipo de ejercicio aeróbico que no induzca subidas de la frecuencia cardíaca por encima de 120-130 latidos por minuto y que además no produzcan fatiga excesiva al paciente, serían los más recomendables.

¿Cuales son los NO recomendables?

Los esfuerzos menos indicados para pacientes anticoagulados en general y en particular para los pacientes con con fibrilación auricular, son los isométricos, por ejemplo, si estamos quietos y levantamos repetidas veces un peso (hacer pesas por ejemplo), dicho esfuerzo implica la contracción de grupos musculares contra una resistencia elevada. Este tipo de ejercicio no es recomendable para pacientes anticoagulados.

Los ejercicios isométricos equivalen a la categoría anaeróbica y se diferencias de los que si están recomendados (los ejercicios aeróbicos), por la resistencia en lugar del consumo de oxígeno.

Así que toca pasear, correr con moderación y que nuestro corazón se refuerce sin cansarse 🙂

Un Software útil para pacientes anticoagulados y embarazo (obstetricia)

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Software_pacientes_anticoaguladas_embarazo
Se trata de un programa para prevenir ‘trombos’ en el embarazo

Médicos de los hospitales universitarios Miguel Servet y Clínico de Zaragoza colaboran en la realización de la herramienta. Las mujeres en estado multiplican por diez las opciones de padecer esta patología.

Desde la página web www.anticoagulacionyembarazo.com se descarga un programa en el que tras introducir los factores de riesgo de la mujer embarazada se genera un informe donde se indica si la gestante debe de llevar tratamiento anticoagulante o no; la dosis recomendada en caso afirmativo, cuándo suspender la medicación para el parto o el postparto y en qué momento retomarla.

Para mas información ir a www.anticoagulacionyembarazo.com

Tabla de alimentos y contenido en Vitamina K para pacientes anticoagulados (Sintrom, Aldocumar)

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¿Te has planteado mejorar tu calidad de vida gracias al Autocontrol de tu Tratamiento?

Alimento
Contenido bajo
(< 5 mcg/100 g)
Contenido medio
(5-40 mcg/100 g)
Contenido alto
(>40 mcg/100 g)
Consejos
Huevos
y lacteos
  • Yogur
  • Queso
  • Leche
  • Huevo
  • Mantequilla
El contenido de vitamina K en la leche es bajo, así que el tipo de leche puede ser elegido sin modificar el contenido
de vitamina K1 de la dieta.
Verduras
y hortalizas
  • Champiñones
  • Rábano
  • Cebolla
  • Maíz
  • Lentejas
  • Patatas
  • Calabaza
  • Garbanzos
  • Berenjenas
  • Calabacín
  • Judías blancas
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde
  • Tomate maduro
  • Lechuga iceberg
  • Zanahoria
  • Coliflor
  • Judías verdes
  • Alcachofas
  • Puerros
  • Apio
  • Guisantes
  • Pepino
  • Remolacha
  • Repollo
  • Espárrago
  • Lechuga romana
  • Brocoli
  • Endibia
  • Cebollino
  • Perejil
  • Nabo verde
  • Espinacas
  • Col rizada
  • Col lombarda
  • Coles de bruselas
Los vegetales verde oscuro (particularmente las hojas) son las fuentes más ricas de vitamina K.
Bebidas
  • Agua mineral
  • Zumos de frutas
  • Café
  • Bebidas carbónicas
  • Bebidas alcohólicas
  • Infusiones
Todas aportan poca vitamina K.
Cereales
y pastas
  • Arroz
  • Espagueti
  • Macarrones
  • Pan
  • Bollería industrial
  • Galletas
  • Pasteles
La bollería industrial contiene vitamina K procedente del aceite con el que están elaborados.
Condimentos
  • Ajo
  • Sal
  • Vinagre
  • Mostaza
  • Especies: chile, pimentón,
  • Azúcar
  • Miel
  • Orégano
Son fuentes ricas de vitamina K pero no contribuyen al total ingerido diario porque son consumidas en pequeñas
cantidades.
Aceites
  • Aceite de maíz
  • Aceite de cacahuete
  • Aceite de girasol
  • Aceite de soja
  • Aceite de sésamo
  • Aceite de colza
  • Aceite de oliva*
  • Margarina
*Aunque el aceite de oliva contiene vitamina K, es el más recomendado para su salud. En las dosis habituales contribuye sólo moderadamente al contenido total de Vitamina K de la dieta.
Frutos secos
  • Pasas
  • Albaricoques secos
  • Castañas
  • Cacahuetes
  • Almendras
  • Nueces
  • Anacardo
  • Higos
  • Avellanas
  • Pistachos
  • Ciruelas pasas
  • Piñones
Los frutos secos no son importantes
fuentes de vitamina K excepto
algunas frutas secas, los piñones,
pistachos y anacardos.
Carnes y
pescados
  • Jamón
  • Carne de ternera
  • Carne de pollo
  • Carne de cerdo
  • Moluscos
  • Crustáceos
  • Pescado
  • Carnes magras.
  • Atún en aceite
La elaboración culinaria con aceites incrementa el contenido total de la dieta. Algunos alimentos cárnicos muy
grasos, procedentes de animales alimentados intensivamente, pueden contener formas de vitamina K que pueden impedir la acción de los anticoagulantes.
Frutas
  • Pera
  • Melón
  • Mango
  • Fresas
  • Papaya
  • Sandía
  • Melocotón
  • Pomelo
  • Manzana cruda (con piel)
  • Nectarina
  • Cerezas
  • Piña cruda
  • Albaricoque
  • Plátano
  • Naranja
  • Uva
  • Ciruela
  • Kiwi
  • Pasas
  • Higos
  • Ciruelas pasas
La mayoría de las frutas no son fuentes importantes de vitamina K (aportan < 5 mcg/100 gramos), excepto, las frutas secas y los kiwis que contienen alto contenido.

Tabla de alimentos y contenido en Vitamina K elaborada por: Gabriel Olveira Fuster y Rosario Vallejo Lima (Servicio de Endocrinología y Nutrición. Hospital Universitario Carlos Haya, Málaga).

Consejos nutricionales sobre la Vitamina K para pacientes anticoagulados (Sintrom y Alducomar)

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Hoy os presentamos el informe elaborado por: Gabriel Olveira Fuster y Rosario Vallejo Lima (Servicio de Endocrinología y Nutrición. Hospital Universitario Carlos Haya, Málaga ). Esperamos que sea de gran ayuda en la decisión de ingesta de alimentos y os ayude a cuidar vuestra salud día a día. El informe también incluye una tabla de alimentos, que indica el grado de Vitamina K y consejos (ver mas a bajo).

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA PACIENTES CON ANTICOAGULANTES ORALES (SINTROM, ALDOCUMAR).

Los anticoagulantes orales son medicamentos que hacen que la sangre tarde más tiempo en coagular, con el fin de evitar la trombosis y/o embolia. El contenido en Vitamina K de su dieta puede interferir en la eficacia del tratamiento, favoreciendo tanto un exceso como un defecto. Es conveniente que siga las recomendaciones dietéticas que le adjuntamos a continuación, que le ayudarán a alcanzar el nivel de anticoagulación deseado.

La mayor parte de la Vitamina K procede de los alimentos de origen vegetal, especialmente hortalizas de color amarillo oscuro o verduras de hoja verde como las
espinacas, el brócoli, el repollo, la lechuga romana, las endibias, la col rizada, la remolacha, los espárragos y algunas clases de soja fermentada. Estos alimentos no están prohibidos pero deben ser controlados en la dieta. Se recomienda tomar dos raciones de verduras y hortalizas diarias (preferentemente una de ellas crudas).

Evite realizar modificaciones drásticas en su dieta habitual como dietas de adelgazamiento con pocos vegetales o aumentar bruscamente la ingesta diaria de alimentos con alto contenido en Vitamina K (Ej. tomar brócoli diariamente en temporada). Si tiene problemas digestivos persistentes (diarrea, vómitos) que le impidan comer normalmente deberá alertar a su médico y realizar controles de anticoagulación frecuentes.

Los alimentos de origen animal no suelen contener cantidades apreciables de Vitamina K (salvo el hígado) y pueden ser tomados sin preocupación. Algunos alimentos muy grasos pueden contener formas de Vitamina K y no son buenos para su salud cardiovascular (aumentan el colesterol malo); por ello, disminuya el consumo de grasas animales (como mantequilla, tocino, bollería industrial, carnes grasas, embutidos, quesos, bacon, nata) y elija más pescado que carne.

Use preferentemente aceite de oliva virgen tanto para cocinar como para condimentar. Es el aceite más saludable del mundo. Si se toma de cuatro a seis cucharadas al día se aportará la cantidad de Vitamina K que usted necesita. Otros aceites como la soja o la colza aportan cantidades similares o algo menores por cucharada. El aceite de maíz o girasol aportan muy poca Vitamina K pero son mucho menos saludables.

Evite el consumo de alimentos elaborados con aceites vegetales hidrogenados (los contienen las margarinas y muchos productos de bollería industrial, galletas, alimentos de comida rápida, “comida basura” y pre-cocinados) Además de subir el colesterol, contienen una forma de Vitamina K que puede dificultar el control de la anticoagulación. Fíjese en el etiquetado del alimento.

Tome al menos tres piezas de fruta al día (prácticamente de cualquier tipo salvo algunas, como el kiwi) y unos 30 g. de frutos secos una o dos veces por semana (nueces, almendras crudos). Para completar una dieta saludable incorpore diariamente a su dieta alimentos del grupo de cereales y derivados (pan, arroz, pasta, preferentemente integral) y patatas o similares. Tome legumbres dos a tres veces en semana. Estos alimentos no contienen cantidades importantes de Vitamina K.

Se recomienda tomar al menos dos raciones de alimentos lácteos diarios (preferentemente desnatados o semi, para evitar que suba el colesterol). Si tiene costumbre puede tomar cantidades moderadas de vino o cerveza con las comidas (un vaso al día las mujeres y hasta dos los hombres). Un consumo elevado de alcohol puede aumentar el efecto de los anticoagulantes y tener otros efectos negativos para la salud. Debe tener en cuenta que los antibióticos pueden afectar las pruebas de coagulación. Consulte a su médico por que puede ser conveniente realizar ajustes más frecuentes.

Tenga en cuenta que una fuente muy importante de Vitamina K es la toma de suplementos de vitaminas, de “productos naturales” o de herboristería. No olvide comentarle a su médico todo lo que toma. En algunos casos puede ser la causa de que no se alcance un control adecuado.

Tome la medicación anticoagulante todos los días a la misma hora, preferentemente media hora antes de la ingesta de alimentos. No deben tomarse con antiácidos (Almax® o similares).

Tabla de alimentos y contenido en Vitamina K
Alimento
Contenido bajo
(< 5 mcg/100 g)
Contenido medio
(5-40 mcg/100 g)
Contenido alto
(>40 mcg/100 g)
Consejos
Huevos
y lacteos
  • Yogur
  • Queso
  • Leche
  • Huevo
  • Mantequilla
El contenido de vitamina K en la leche es bajo, así que el tipo de leche puede ser elegido sin modificar el contenido
de vitamina K1 de la dieta.
Verduras
y hortalizas
  • Champiñones
  • Rábano
  • Cebolla
  • Maíz
  • Lentejas
  • Patatas
  • Calabaza
  • Garbanzos
  • Berenjenas
  • Calabacín
  • Judías blancas
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde
  • Tomate maduro
  • Lechuga iceberg
  • Zanahoria
  • Coliflor
  • Judías verdes
  • Alcachofas
  • Puerros
  • Apio
  • Guisantes
  • Pepino
  • Remolacha
  • Repollo
  • Espárrago
  • Lechuga romana
  • Brocoli
  • Endibia
  • Cebollino
  • Perejil
  • Nabo verde
  • Espinacas
  • Col rizada
  • Col lombarda
  • Coles de bruselas
Los vegetales verde oscuro (particularmente las hojas) son las fuentes más ricas de vitamina K.
Bebidas
  • Agua mineral
  • Zumos de frutas
  • Café
  • Bebidas carbónicas
  • Bebidas alcohólicas
  • Infusiones
Todas aportan poca vitamina K.
Cereales
y pastas
  • Arroz
  • Espagueti
  • Macarrones
  • Pan
  • Bollería industrial
  • Galletas
  • Pasteles
La bollería industrial contiene vitamina K procedente del aceite con el que están elaborados.
Condimentos
  • Ajo
  • Sal
  • Vinagre
  • Mostaza
  • Especies: chile, pimentón,
  • Azúcar
  • Miel
  • Orégano
Son fuentes ricas de vitamina K pero no contribuyen al total ingerido diario porque son consumidas en pequeñas
cantidades.
Aceites
  • Aceite de maíz
  • Aceite de cacahuete
  • Aceite de girasol
  • Aceite de soja
  • Aceite de sésamo
  • Aceite de colza
  • Aceite de oliva*
  • Margarina
*Aunque el aceite de oliva contiene vitamina K, es el más recomendado para su salud. En las dosis habituales contribuye sólo moderadamente al contenido total de Vitamina K de la dieta.
Frutos secos
  • Pasas
  • Albaricoques secos
  • Castañas
  • Cacahuetes
  • Almendras
  • Nueces
  • Anacardo
  • Higos
  • Avellanas
  • Pistachos
  • Ciruelas pasas
  • Piñones
Los frutos secos no son importantes
fuentes de vitamina K excepto
algunas frutas secas, los piñones,
pistachos y anacardos.
Carnes y
pescados
  • Jamón
  • Carne de ternera
  • Carne de pollo
  • Carne de cerdo
  • Moluscos
  • Crustáceos
  • Pescado
  • Carnes magras.
  • Atún en aceite
La elaboración culinaria con aceites incrementa el contenido total de la dieta. Algunos alimentos cárnicos muy
grasos, procedentes de animales alimentados intensivamente, pueden contener formas de vitamina K que pueden impedir la acción de los anticoagulantes.
Frutas
  • Pera
  • Melón
  • Mango
  • Fresas
  • Papaya
  • Sandía
  • Melocotón
  • Pomelo
  • Manzana cruda (con piel)
  • Nectarina
  • Cerezas
  • Piña cruda
  • Albaricoque
  • Plátano
  • Naranja
  • Uva
  • Ciruela
  • Kiwi
  • Pasas
  • Higos
  • Ciruelas pasas
La mayoría de las frutas no son fuentes importantes de vitamina K (aportan < 5 mcg/100 gramos), excepto, las frutas secas y los kiwis que contienen alto contenido.

Tabla de alimentos y contenido en Vitamina K elaborada por: Gabriel Olveira Fuster y Rosario Vallejo Lima (Servicio de Endocrinología y Nutrición. Hospital Universitario Carlos Haya, Málaga).

¿Cómo se administran los anticoagulantes orales?

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Los anticoagulantes orales son comprimidos que hacen que la sangre tarde más tiempo en coagular, al impedir que la vitamina K sea utilizada por el hígado para formar alguno de los factores de la coagulación de la sangre.
Hay varios tipos de anticoagulantes orales. Los más utilizados son el acenocumarol (Sintrom®) y la warfarina (Aldocumar®, Coumadin®). El médico debe decidir qué anticoagulante es el que más se ajusta a las características del paciente. La dosis de fármaco ha de ser ajustada a cada paciente individualmente. Cuando el médico inicia a un paciente en tratamiento con anticoagulantes orales, comienza con una dosis aproximada que calcula según sea la constitución física del paciente, su edad y el estado de su enfermedad.

Anticoagulantes orales sintrom alducomar
Un análisis de sangre (punción venosa o punción capilar) indicará el tiempo que tarda la sangre en coagular (INR) y por lo tanto la cantidad de fármaco que deberemos tomar. Una persona que no toma anticoagulantes tiene un valor de INR de “1”. Un valor de INR de “2” indica que el tiempo de coagulación es del doble del normal, el valor de INR de “3” que es del triple, y así sucesivamente.

El INR debe mantenerse dentro de unos márgenes: (2-3; 2,5-3,5; etc.). Es el llamado Rango Terapéutico.

Existen distintos rangos terapéuticos en función de su patología y es determinado por su médico.

Si el valor de INR que usted obtiene está fuera de su rango terapéutico, la dosis del medicamento anticoagulante debe corregirse para que el valor vuelva al rango terapéutico.

Las personas que están anticoaguladas por trombosis venosa (a excepción del Síndrome antifosfolípido -SAF) o por fibrilación auricular han de mantener el INR entre 2 y 3, es decir, para ellas el Rango terapéutico será 2-3, pero teniendo siempre en cuenta que el valor medio es 2.5.
Las personas portadoras de prótesis valvular o con enfermedad valvular en fibrilación auricular han de mantener un INR más alto, es decir un Rango terapéutico = 2.5-3.5, procurando mantenerse siempre en el valor de 3, que es el valor medio.

  • Si el valor de INR que usted obtiene está fuera de su rango terapéutico, la dosis del medicamento anticoagulante debe corregirse para que el valor vuelva al rango terapéutico.
  • Si se encuentra por encima del rango deberá disminuir la dosis, porque existe riesgo de hemorragia.
  • Si se encuentra por debajo del rango, deberá aumentar la dosis, porque existe riesgo de trombosis.

inr rango terapéutico

Hay que tener en cuenta que:

  • Los anticoagulantes alcanzan su efecto máximo al 2º día de la toma.
  • Debe tomarse una sola vez al día y siempre a la misma hora (preferiblemente por la noche, antes de la cena).
  • Es importante no olvidarse de tomarlo.

Soy anticoagulado y me voy de vacaciones

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Se aproxima la temporada de verano, las vacaciones, las maletas y no debemos dejar atrás lo más importante: Cuidar de nuestra salud. Conviene tener en cuenta una serie de recomendaciones especificas al marchar de viaje, si está en tratamiento anticoagulante oral.

La autonomía que confiere poderse hacer su propio análisis, valorar el resultado y poder ajustar la dosis del tratamiento es una gran ventaja y una fuente de tranquilidad y bienestar para cuando se encuentra de viaje, su coagulómetro le dará la tranquilidad e independencia necesaria para esta etapa, no olvide meterlo en su maleta.

Si no está en autocontrol del Sintrom® es importante que procure haber hecho un control de INR en su centro de referencia, antes de iniciar su viaje, para comprobar que su INR es adecuado. Lleve consigo en su equipaje el calendario de dosificación de su tratamiento anticoagulante oral y medicación suficiente para todos los días del viaje.

Durante el periodo vacacional es fácil cambiar las pautas de alimentación. Es importante controlarla y no modificar demasiado la dieta: se recomienda comer de forma variada y equilibrada.

Es importante no exponerse al sol durante largo tiempo a temperaturas demasiado altas estando en la playa, en la piscina o en lugares en los que esté expuesto al sol. Se recomienda hacerlo durante poco tiempo y siempre con protección.

 

¿Qué es la Fibrilación auricular? La más frecuente.

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La Fibrilación Auricular es la alteración del ritmo cardíaco (arritmia) más frecuente en la población. Su prevalencia es de alrededor del 0,5% en la población adulta y alcanza el 8% para los mayores de 80 años.
Aparece cuando se altera la secuencia de activación del corazón en la aurícula derecha, esto origina que múltiples impulsos eléctricos diseminados en la misma pasen a estimular los ventrículos en forma desorganizada, provocando una respuesta no coordinada en este último.

Esto se puede evidenciar por la irregularidad en el ritmo manifiesta en el electrocardiograma o al tomarnos el pulso. Esta irregularidad del pulso puede ser permanente (crónica) o transitoria.

¿Cuáles son las ventajas del autocontrol del INR?

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Ventajas del autocontrol:

Ayuda al paciente a contribuir al tratamiento, lo que lleva a un mejor cumplimiento terapéutico.
Una mayor frecuencia de las determinaciones significa más tiempo dentro del margen terapéutico (por lo tanto, menos complicaciones).
Mayor calidad de vida e independencia en el trabajo, las vacaciones, el hogar.
Ajuste del tratamiento mejor y más seguro en comparación con las pruebas habituales.
Sin punciones venosas (solo es necesaria una gota de sangre de la yema del dedo).

¿Por qué me han recetado Sintrom?

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Toman anticoagulantes orales todas las personas con riesgo de formar trombos o embolias. Estas personas son:

1. Las que tienen enfermas las válvulas del corazón, para evitar las embolias.

2. Las que llevan prótesis valvulares cardiacas, para que no se obstruya la válvula.

3. Las personas con arritmia tipo fibrilaciónauricular, para evitar el infarto cerebral.

4. Las personas que tienen el corazón dilatado (miocardiopatía) como consecuencia de otra enfermedad, como puede ser un infarto de miocardio, para evitar las embolias.

5. Las personas que han tenido una trombosis en las piernas o una embolia pulmonar, para que no se repita.

¿El autocontrol del INR es adecuado para los niños?

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En numerosos estudios se muestra un rendimiento excelente de las prótesis valvulares mecánicas cuando estas sustituyen a válvulas dañadas en niños. En la mayoría de los casos, la implantación de una prótesis valvular cardíaca aporta una mejora del estado físico: los receptores no se cansan tan fácilmente ni pierden el aliento tan rápidamente y pueden llevar a cabo más actividades.

La experiencia muestra que las familias consideran que las limitaciones y problemas causados por la implantación de una prótesis valvular cardíaca son controlables, y no limitan excesivamente su calidad de vida.

Los niños con válvulas mecánicas implantadas también requieren un tratamiento con anticoagulantes y deben controlar su INR con frecuencia para evitar complicaciones. La determinación del INR se suele realizar en el hospital o en el consultorio del médico de cabecera.

La participación en un curso sobre el autocontrol de la anticoagulación junto a los hijos proporciona una mayor confianza y seguridad a las familias, aumentando así el éxito del tratamiento. Se evita el trastorno ocasionado por las citas médicas y los análisis de sangre periódicos y las actividades cotidianas, como ir a la escuela o viajar, pueden ser más manejables mediante el autocontrol del paciente.

El autocontrol del paciente en niños seleccionados tratados con anticoagulantes es una alternativa segura a los cuidados habituales, y tiene un efecto positivo sobre la calidad de vida.

¿Mis resultados serán tan exactos como los obtenidos en mi médico?

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“Es muy buena idea que los resultados analíticos que obtengo con mi medidor sean compatibles con los equipos sofisticados del consultorio. Mi médico me demostró que los resultados del coagulómetro eran fiables y comparables a los del laboratorio del hospital.”

¿Existen grupos de apoyo en los que pueda hablar con otros pacientes que se autocontrolan el INR?

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En la página de listado de asociaciones de esta web se proporciona información sobre grupos de apoyo locales que le permitirán ponerse en contacto con otros pacientes que se autocontrolan.

¿Cuál es la diferencia entre autocontrol y autoanálisis del INR?

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Mediante el autoanálisis, el paciente en tratamiento con anticoagulantes orales (TAO) puede medir el INR en el domicilio, pero se debe poner en contacto con su médico o enfermera para ajustar la dosis de anticoagulante.
Mediante el autocontrol, el paciente en tratamiento con anticoagulantes orales puede realizar la medición en el domicilio y después ajustar la dosis dentro de los límites establecidos por su médico o enfermera.

¿Puedo autocontrolarme el INR cuando no estoy en casa o estoy de viaje?

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La mayor ventaja del autocontrol, es la libertad que proporciona. El año pasado tuve que viajar para asistir a la boda de mi hijo y estuve fuera del país durante un largo período de tiempo. Antes esto habría sido un problema debido a mis citas médicas.

El sistema es ligero y portátil y las tiras no requieren refrigeración, por lo que usted puede mantener fácilmente su pauta de autocontrol mientras sigue con su vida diaria, está en el extranjero o viaja durante largos períodos de tiempo.

¿Es fácil el autocontrol del INR?

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El proceso de determinación del INR es simple, cómodo y seguro y conlleva una optimización continua de la terapia anticoagulante.

La determinación de INR con los medidores portátiles permite calcular el valor e INR en tan sólo un minuto, con una pequeña gota de sangre (8 microlitros de sangre capilar o venosa) de la yema del dedo para así poder ajustar inmediatamente el tratamiento el paciente de forma cómoda y segura.

¿Por qué el autocontrol del INR me proporciona independencia?

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“Desde que el médico me recomendó el autocontrol del INR, no he vuelto a mirar atrás. Antes tenía que organizar mi vida en función de las citas médicas, pero ahora puedo organizarla libremente como me apetezca.”

Cada vez más pacientes están experimentando las ventajas del autocontrol. La formación sobre cómo utilizar el dispositivo es muy sencilla y verá como rápidamente sigue una rutina que se adapta a su situación personal y estilo de vida. Gracias al autocontrol dejará de estar condicionado por las citas médicas y sentirá que gana control sobre su tratamiento anticoagulante, lo que le permitirá recuperar el control de su vida.

Soy una persona anticoagulada ¿Por dónde se puede sangrar?

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Se puede sangrar por cualquier sitio, lo que recibe diferentes nombres.
Mencionaremos algunos sitios por donde se puede sangrar, algunos consejos para evitar-
lo y normas sobre lo que hay que hacer, pues en la mayoría de los casos las puede resolver el propio paciente.

Hemorragia conjuntival se produce en la parte blanca del ojo y está provocada por la ro-
tura de un pequeño capilar cuando ya existe una fragilidad capilar (diabetes, anemia…).
Puede ser provocada por:

  • Un golpe de tos
  • Un estornudo fuerte cuando se cierra la boca y se tapa la nariz.
  • Una ráfaga de aire
  • Una arenita
  • Un restregón, etc

No tiene importancia aunque sea muy aparatosa, no tiene tratamiento y no es necesario acudir al médico. Sin embargo, las hemorragias conjuntivales más aparatosas se producen en la ducha, por la acción del gel o del champú y, en este caso, sí debería consultar con el Servicio de Urgencias.

Aunque esto no es debido a los anticoagulantes, ante la pérdida brusca de visión hay que acudir siempre al Servicio de Urgencias de un Hospital.

  • Hemorragia nasal o epistaxis. Puede estar provocada:
  • Por la congestión nasal que produce un catarro
  • Al sonarse muy fuerte
  • Tener reseca la nariz porque el aire es muy seco
  • Por el aire acondicionado
  • Porque hace mucho calor
  • Por estar con la cabeza mucho tiempo al sol
  • Cuando la tensión arterial está muy alta, etc.

¿Cada cuanto tiempo me mido el INR?

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El intérvalo entre controles debe ser fijado teniendo en cuenta las características de los pacientes: los que son muy inestables deben controlarse con mayor frecuencia; aquellos que mantienen bien su rango terapéutico deberían hacerlo cada 4-6 semanas si estamos hablando del modo de control habitual en el hospital o centro de salud.

En el caso del autocontrol, se recomienda hacer la medida una vez a la semana.

Los controles sirven para verificar que la dosis que se está tomando es la adecuada para prevenir el episodio tromboembólico y corregirla si fuera necesario.

Si me voy de viaje ¿cómo me controlo el Sintrom®?

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El paciente dispone de los coagulometros portátiles, que miden la coagulación de la sangre. Utilizando estos aparatos, podrá valorar la dosis del tratamiento, proporcionando al anticoagulado una mayor libertad aún estando fuera de casa. Algunos factores que tendra que tener en cuenta la hora de viajar:

– Seguir una alimentación sana y equilibrada, controlando la ingesta de vitamina K.

– El alcohol puede afectar la forma en que su organismo actuá sobre la medicación. Puede tomar alguna copa de vino en las comidas, siempre con moderación.

– Protéjase de las temperaturas altas, lleve siempre la cabeza protegida y utilize protección solar.